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    2019-03-03 09:38

    川進青出18日經典路線詳解

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    行程簡介
    第1天:成都→瀘定橋→海螺溝
    第2天:海螺溝→康定→新都橋
    第3天:新都橋→理塘→稻城→香格里拉鎮(亞丁)
    第4天:亞丁一日游
    第5天:香格里拉鎮→稻城→巴塘→芒康
    第6天:芒康→左貢→然烏湖
    第7天:然烏湖→波密→通麥→魯朗→林芝
    第8天:林芝→工布江達→米拉山→拉薩
    第9天:布達拉宮—大昭寺—八角街
    第10天:拉薩—羊卓雍錯—卡惹拉冰川—日喀則 
    第11天:日喀則—拉孜—嘉措拉雪山—珠峰大本營
    第12天:珠峰—扎什倫布寺—日喀則
    第13天:日喀則—尼木—拉薩
    第14天:拉薩→納木錯→那曲
    第15天:那曲→唐古拉山口→沱沱河→格爾木
    第16天:格爾木→茶卡鹽湖→青海湖—西寧
    第17天:西寧→成都

    第1天 成都→瀘定橋→海螺溝 280KM
    海拔情況:580-3600 米
    景點介紹:二郎山隧道、瀘定橋、貢嘎山日落。
    住宿地點:磨西鎮
    行駛公里:280km
    行車時間:大約6小時
    行程概述:早晨乘車從成都出發,沿途觀賞川西平原田園風光,經雅安,聽浪漫“三雅”向您訴說雅安美麗,過天全縣,在新橋穿越二郎山隧道(海拔2200米),感受“一山有陰陽”的兩種截然不同的氣候景致,繼而進入甘孜州境內,遠眺大渡河峽谷風光,體味無限太陽光影魅力,沿大渡河逆流而上來到瀘定橋(門票10元,自愿自理),感受紅軍飛奪瀘定橋戰火彌漫的歲月。傍晚抵達海螺溝磨西鎮,身體棒的可以泡溫泉喔。
    特別提醒:建議第一天上高原,不要洗澡,以免感冒引起高原反應,會影響整個行程。

    第2天 海螺溝→康定→新都橋 155KM
    景點介紹:貢嘎神山、海螺溝、紅石灘、折多山、新都橋
    住宿地點:新都橋
    行駛公里:155km
    行車時間:大約4個小時
    行程概述:早點后乘車去海螺溝景區(門票90元,觀光車70元,索道150雙程),中午下山后去燕子溝紅石公園(門票60元,自愿自理),參觀2個小時左右。經過溜溜城康定,翻折多山埡口(海拔4200米),領略高原風光。順山而下,
    抵達新都橋。

    第3天 新都橋→理塘→稻城→香格里拉鎮 420KM
    景點介紹:天路十八彎、毛埡草原、海子山、兔兒山、古冰帽遺址、青楊林。
    住宿地點:香格里拉鎮
    行駛公里:420km
    行車時間:大約8小時
    行程概述:早起后,離開新都橋,翻越高爾寺山(海拔4412米)經過雅江后經過“天路十八彎”,先后翻越剪子彎山(海拔4659米)卡子拉山(海拔4718米),經世界高城、高原明珠——理塘縣(海拔4000米),觀毛埡大草原風光,經無量河,翻越傳說中龜兔賽跑的地方——兔子山,途徑青藏高原最大的古冰川遺址、稻城古冰帽——海子山自然保護區(海拔4500米),沿途欣賞赤土河谷迷人風光、世外桃源般的藏式村寨。經稻城后再翻越今天行程最后的一座山——波瓦山(海拔4513米),沿著赤土河谷抵達最后的香格里拉——日瓦鄉(現在叫香格里拉鎮)

    第4天 亞丁景區游玩一天(純戶外)
    景點介紹:牛奶海、珍珠海、五色海、央邁勇、仙乃日、夏諾多吉、亞丁星空。
    住宿地點:香格里拉鎮
    海拔情況:2800-4108米
    行駛公里:10km
    行程概述:今天需早起,換上專業徒步裝備以及干糧飲水前往亞丁景區。乘車抵達洛絨牛場(《從你的全世界路過》取景地)開始徒步,沿途可近距離觀賞三大神山——仙乃日(▲6032)、夏諾多吉(▲5958)、央邁勇(▲5958),然后前往亞丁最漂亮的牛奶海和五色海(▲4700)。今天仍然入住香格里拉鎮。觀賞野生植物、高山雪山、森林、冰川、湖泊、河流,體驗人與自然和諧相處的天然妙趣。讓神山圣水與心共鳴,盡情沉醉在夢幻之地。(騎馬游覽亞丁風景區)這就是最后的香格里拉!下午告別三座圣山,一步一步遠離最后的香格里拉,重溫醉人的自然風光。晚上住香格里拉鎮。特別提醒:
    1、從洛絨牛場到牛奶海、五色海有兩種方式,一種是步行走馬道上去,往返需要6~7個小時;一種是騎馬上去,往返需要3個小時。
    2、今天徒步海拔平均4000以上,天氣多變,隨時會有暴雨和大風,請隊友量力而行,安全第一。此外,洛絨牛場后無補給點,請提前備好干糧和飲用水。體能較好者,時間充足條件下,返程中可前往珍珠海游玩。

    第5天 香格里拉鎮→稻城→巴塘→芒康 490KM
    景點介紹:稻城風光、杜鵑花谷、海子山、毛埡草原、姊妹湖、金沙江、宗拉山
    住宿地點:芒康
    海拔情況:2800-4685米
    行駛公里:490km
    行車時間:大約8小時
    行程概述:早餐后從香格里拉鎮出發,經過波瓦山、海子山、兔兒山,到達有“世界高城”之城的理塘,海拔4014米。沿途欣賞美麗的毛埡大草原風光,平均海拔4000米以上,路兩邊都是高山牧場和海子山(4700米),走過雪山下的姊妹湖(情人海)便進入峽谷,穿過拉拉山隧道抵達巴塘(海拔2600米)。出巴塘經竹巴籠,進入西藏境內。一座橋(金沙江大橋),一條江(金沙江),跨過去,你就踏上了西藏這塊圣土。穿過2016年夏天被洪水沖毀達30公里的“海通溝”路段,翻越宗拉山口,之后到達芒康縣城(海拔為3870米)。入住芒康。

    第6天 芒康→左貢→七十二拐→八宿→然烏湖 550KM
    景點介紹:瀾滄江、覺巴山、東達山、邦達草原、怒江72道拐、多拉神山
    住宿地點:然烏湖
    海拔情況:2800-5008米
    行駛公里:348km
    行車時間:大約8小時
    行程概述:早餐后離開芒康,途經發源于青藏高原唐古拉山脈的金沙江、瀾滄江和怒江,在此區域近幾百公里的范圍內呈平行競流之勢,構成所謂“兩壁夾三江”的三江地區。后在如美經過咆哮的瀾滄江,后翻越路比較窄的覺巴山(海拔3940米),東達山(海拔5130米),到達左貢縣城(海拔3870米)。出左貢縣城,順著美麗的玉曲河而上,抵達邦達鎮。邦達草原是絕對意義上的西藏界里的大草原,由于地勢的原因,在邦達的怒江山(業拉山4500米),形成了出名的72道拐,也就是經常說的九十九道彎,后可以看到的是山腳下美麗的同尼村、嘎瑪村等原始村落美麗的高原梯田,
    然后經過怒江大橋,順著冷曲前行,前往八宿縣。

    第7天 然烏→米堆冰川→波密→魯朗→林芝 350KM
    景點介紹:然烏湖、米堆冰川、云杉林、草湖徒步、魯朗花海草原、色季拉山、南迦巴瓦。
    住宿地點:林芝
    海拔情況:2800-4702米
    行駛公里:229km
    行車時間:大約8小時
    行程概述:早起途經然烏內湖邊,然烏湖是著名的高原冰川堰塞湖,來到這里會讓人躁動的心沉靜下來,湖水如一面鏡子般平靜無瀾,皚皚的雪山,如一個待嫁的嬌娘,動人心魄。汽車出然烏鎮后,駛入國道318線,這可以說是318最美的一段路(沒有之一),沿途林木蔥郁,流水潺潺,雪山、湖泊、農田、村寨一幅幅絕色美景,應接不暇,令人陶醉。游覽米堆冰川(游覽約3-4h):米堆冰川由兩條世界級冰瀑布匯流而成,每條瀑布高800多米,寬1000多米,兩條冰瀑布之間還分布著一片原始森林,壯觀而秀美,神秘而奇妙。下午向川藏線上最后的天險通麥出發。通麥天險(行車約1.5h)指:通麥至排龍約15公里路段,遍布雪山河流,山體疏松,脆弱,一遇風雨或冰雪融化,極易發生泥石流和塌方,該地質疏松帶有"死亡路段"的天險之稱,隨著國家建設,通麥大橋已經由天險變通途,駛過通麥,排龍,路過美麗的扎西崗村,穿過魯朗鎮。
    翻越冰雪覆蓋,云霧繚繞,海拔4702米的色季拉山,該山以春夏的杜鵑花海聞名,同時此山也是觀看南迦巴瓦峰最好的地方之一。每年3月-4月,位于雅魯藏布江畔與尼洋河畔的桃樹林會盛開,形成桃花怒放的局面,鮮花怒放與田園、農莊構成一幅幅美妙畫境,座落在尼洋河畔的八一鎮海拔2980米,西藏小江南。晚上入住林芝。

    第8天 林芝→工布江達→拉薩 420KM
    景點介紹:尼羊河風光、米拉山、拉薩河、布達拉夜景。
    住宿地點:拉薩
    海拔情況:2800-5013米
    行駛公里:420km
    行車時間:大約5小時
    行程概述:八一鎮出發,感受最史上顏值最高的高速公路——林拉公路,沿途欣賞秀美的尼洋河風光(傳說中尼洋河是“神女的眼淚”匯聚而成的,綠波見底,水色格外的清幽明澈。經工布江達欣賞中流砥柱,翻越國道川藏線上最后一座雪山米拉山(海拔5013M),之后沿拉薩河行走于傍晚抵圣地拉薩,入住酒店后可稍作休息,或自由八廓街。

    第9天 拉薩一日自由行 車程約:208km(往返)
    景點介紹:布達拉宮、大昭寺
    住宿地點:拉薩
    海拔情況:3600米
    行駛公里:0km
    行車時間:無
    行程概述:今天自由活動,建議可以參觀拉薩一些人文寺廟以及品嘗街頭美食,可以起早去布達拉宮旁藥王山觀景臺拍攝日出,然后再進入布達拉宮欣賞,或轉經。完了可去大昭寺進行朝拜。

    第10天 拉薩-羊卓雍措-普姆雍措-卡若拉冰川-日喀則
    (全程約480公里 車程游玩約10小時左右)餐:中晚(海拔3850米)
    前往普姆雍措普姆——藏語是姑娘的意思。普姆雍措海拔5010米,位于浪卡子縣羊卓雍錯南面,喜馬拉雅山北麓山前的盆地內。普姆雍措呈東西走向,長32.5千米,最寬處14.0千米,平均寬8.93千米,總面積290.0平方千米。湖岸線長94.0千米,為藏南海拔最高的大湖。 在湖邊可遠觀我國境內的卡贊峰7221,庫拉岡日峰7538米。湖中東北部有三個石頭小島,面積均不很大。湖畔水草豐茂 。普姆雍措就是女兒湖,仿如人間仙境。
    驅車前行至卡若拉冰川冰川前沿近在咫尺,是非常難得的近觀機會,先后有電影《紅河谷》、《江孜之戰》、《云水謠》曾在此拍攝外景。之后驅車行至英雄城“江孜”,江孜是一座具有600多年歷史的古城,是前藏通往后藏的交通要塞,之后達到日喀則

    第11天 日喀則--拉孜--嘉措拉雪山-定日(協格爾)-珠峰絨布寺(心馳馬卡魯峰、洛子峰、珠穆朗瑪峰、卓奧友峰)
    (全程約380公里 車程游玩約8小時左右)餐:早中晚 住:珠峰帳篷(海拔5200米)
    日喀則出發,經約150公里到拉孜,拉孜至定日約80公里。拉孜,藏語為“光明最先照耀的金色峰頂”,是藏刀的原產地。稍做停留后前往定日,驅車至珠峰出發5公里處到達魯魯邊檢站,檢查邊防證和身份證,然后翻越達遮古拉山口,從這里可以看到4座8000米以上的雪山,依次為:珠穆朗瑪峰(海拔8844.43米),馬卡魯峰(8463米),洛子峰(8516米),藏語為“青色美貌的仙女”,卓奧友峰(8201米),藏語為“首席尊師”。
    抵達珠峰大本營山腳下-絨布寺(海拔5154米,如需參觀,門票自理),很多登山專家認為絨布寺所在地正是觀看珠穆朗瑪峰的最佳位置,看珠穆朗瑪峰最好的時間是-日出或者傍晚夕陽西下時分,此時景色最是宜人。
    路況:日喀則至珠峰大本營全程均為柏油路(大多是盤山公路)
    【溫馨提示】全天車程為8小時左右,海拔由低漸漸到高,高原反應會有所加重,注意不要做劇烈運動或快步走,以免加重高原反應。絨布寺海拔為5100米,早晚溫差特別大,帶好羽絨服、保暖內衣等較保暖衣服。紫外線強烈,帶好墨鏡,防曬霜、衣帽。珠峰屬于偏遠地區夜晚24:00以后將停電,可提前自備洗漱用品、手電筒和衛生紙。持身份證游客出發前可以在當地戶口所在地派出所辦理好邊防證,在拉薩當地也可以辦理。當地住宿和用餐條件較差,品種少,物價高,出發前可自備餅干、巧克力、礦泉水等。

    第12天 珠峰大本營--定日--扎什倫布寺—日喀則
    (全程約380公里 車程游玩約8小時左右)餐:早中晚 (海拔3800)
    魂斷珠穆朗瑪峰,靈魂的洗禮珠穆朗瑪峰,藏語意為“圣母”,海拔8844.43米,它的北坡在西藏日喀則境內,南坡在尼泊爾境內,是喜馬拉雅山脈的主峰。地球之巔!一個你可以將靈魂儲存的地方!仰望珠峰,您能感到生命被荒蕪,人為寂靜所征服,在宇宙的純與凈中變得渺小而又明朗。每向珠峰靠近一步,都要付出多一份的代價和情感!當您體驗到人與山、精神與自然的對峙與溝通時,當您有幸親眼看到她、當您顫抖的心感受到她時,那天地間的景色和景象才絕對的真實!
    珠峰旗云:飄落人間的天使之謎,當珠峰頂上睛朗無云時,皚皚白雪被風吹起,片片相連,在陽光照耀下格外美麗,因其形如旗,故稱為“旗云”。
    扎什倫布寺:見證生命與信仰的圣境 扎什倫布寺,意為“吉祥須彌”,原名“康建曲培”,意為“雪域興佛”。始建于1447年,1600年后,成為歷代班禪的寓居之所。占地面積15萬平方米,周圍筑有宮墻,宮墻沿山勢蜿蜒迤邐,周長3000 多米。寺內有經堂57間,房屋3600間,整個寺院依山坡而筑,背附高山,座北地向陽,殿宇依次遞接,疏密均衡,和諧對稱。金頂紅墻的高大主建筑群更為雄偉、深厚 、壯觀。遠處眺望,樓臺醒目,殿堂疊聳,金碧輝煌,宏觀而壯美。進寺觀看,香爐紫煙升騰,貢臺燈火閃爍,眾佛尊容各異。大殿里,僧侶誦經井然;佛像前信徒頂禮膜拜。
    強巴大佛殿于1914年由第九世班禪曲吉尼瑪主持興建。該殿分蓮花座殿、腰部殿、胸部殿、面部殿及冠部殿等五層。用去黃金8928兩,紫銅231450余斤。殿內供奉的強巴佛高達26.7米,其臉部寬4.2米,耳長2.8米,手寬1.6米,長3.6米,足長4.2米,肩寬11.5米。僅鑲嵌在佛像眉間的白毫就用了直徑3厘米的特大鉆石一顆、直徑1厘米的鉆石32顆,大珍珠300余顆,琥珀、珊瑚、松耳石等1400余顆,可見其造價及工藝水平。扎什倫布寺除了藏有價什連城的佛像、佛塔、唐卡等外,還有手寫的貝葉經和用金粉抄寫的《甘珠爾》、《丹珠爾》。明清時代的各種瓷器、琺瑯器、玻璃器等。壁畫也很有特色,其形式變化萬千,色彩鮮艷奪目,用筆細膩工謹,是佛教藝術的又一杰作。途中也許您有幸能看到佛教徒三步一拜磕著長頭虔誠地匍匐在雪域高原,用血肉之軀丈量朝圣之路,向著心中的圣地艱難地跋涉。拉薩河谷一幅絕美的畫卷,面對淺水、遠林、山影,藍天白云、日光漫漫,一朵朵綠色浮草圈、倒影、水光、漣漪,多情迷戀!
    眼睛的艷遇:珠峰、定日、拉孜、雪山、藍天白云、朝圣者、冰川、藏區建筑、寺廟
    【溫馨提示】衣服穿著仍然以保暖為主!近距離觀看到珠峰美景,準備好充足的電板電池,拍下這難忘-刻。

    第13天 日喀則-中尼公路-雅魯藏布江河谷-尼木--拉薩 (圣境聚焦)
    (全程約480公里車程游玩約10小時左右)餐:早中晚 住:美康大酒店或華宇天都國際酒店 (海拔4700)
    從日喀則出來,我們還是沿318國道,旁邊就是流淌著的雅魯藏布江,因為是上游,所以顯得很安靜!當車子到尼木縣城檢查站時,向左拐進了縣級道路,一路上依舊是大草原、大雪山,人煙稀少,風景依舊很美。時而看到藍天上飛翔的雄鷹從我們的車頂劃過,很自由!
    景點介紹:羊卓雍錯、雅魯藏布風光
    住宿地點:拉薩
    海拔情況:3600-4500米
    行駛公里:208KM
    行車時間:往返大約5小時
    行程概述:今天可睡個懶覺(旺季5—10月,需大清早持身份證去排隊領取布達拉宮的預約票)。然后根據領隊安排的集合時間,從拉薩出發,穿越雅魯藏布江河谷,翻越崗巴拉山口前往羊卓雍措,簡稱羊湖,西藏三大圣湖之一。返程沿途返回到拉薩入住酒店。

    第14天 拉薩—納木措—那曲 車程約:448km
    景點介紹:納木措、羌塘大草原
    住宿地點:那曲 斯卡拉大酒店
    海拔情況:3600米 -4700米
    行駛公里:448km
    行車時間:8-10小時
    行程概述:早上集合出發前往納木措,沿途經過羊八井,當雄。納木錯湖濱廣闊、瑰麗迷人、清澈壯觀、像一粒晶瑩的明珠般鑲嵌在萬里羌塘草原上,為西藏三大圣湖之一。下午從納木錯出發,G109國道青藏公路兩邊就是羌塘大草原。今天比較辛苦,行程較緊張。晚上入住那曲。

    第15天 那曲—唐古拉山口—沱沱河—格爾木 車程約:710km
    景點介紹:羌塘大草原、妥巨拉山、唐古拉山、沱沱河、可可西里、藏羚羊、昆侖山
    住宿地點:格爾木 黃河國際大酒店
    海拔情況:2800米 -5200米
    行駛公里:710km
    行車時間:12小時
    行程概述:早上離開拉薩,沿著寬敞平整的青藏公路一路馳騁。沿途欣賞如詩如畫的羌塘藏北草原風光,遠處的雪山,路旁的草原,牛羊悠閑地游蕩其間。翻越青藏兩省交界處唐古拉山口后,抵達百流之源—沱沱河。出沱沱河,一路忽升忽降,翻越風火山口( 5100米),昆侖山口(4767米),橫越可可西里山脈,遠眺玉珠峰(6138米)偉岸雄姿,穿越可可西里自然保護區,參觀著名索南達杰保護站,在昆侖山口、昆侖神泉、昆侖橋等處可停車拍照。出格爾木,車在柴達木盆地平整的公路上狂奔,四周是戈壁風光,藍天白云下的遠山云影構成一幅西部荒涼的酷畢油畫。晚上入住格爾木。
    備注:今天行程是距離最長的,從早到晚非常辛苦。

    第16天 格爾木—茶卡鹽湖—青海湖—西寧 車程約:695km
    景點介紹:萬丈鹽橋、小柴旦湖、茶卡鹽湖、青海湖晚霞 甘加草原
    住宿地點: 興旺國際飯店或景江酒店
    海拔情況:2800米 -3800米
    行駛公里:695km
    行車時間:10小時
    行程概述:早上離開格爾木,我們通常走小柴旦、德令哈、茶卡鹽湖線路,這條路景色比走都蘭這條路要好些。沿途經過萬丈鹽橋,遠觀小柴旦湖、可魯克湖、托素湖,然后到達茶卡鹽湖(海拔3100米),鹽層平均厚4米,儲鹽量4.5億噸。出茶卡前往青海湖,前一段多為鹽湖景色,下午進入青海湖沿湖公路。青海湖是我國最大的咸水湖,湖水水色青綠,宛如一顆藍寶石鑲嵌在青海高原上。晚上入住青海湖邊。

    第17天:西寧—成都

    結束為期17天的快樂旅程。

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